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![決定版 何度も作りたい節約おかず365品](https://one-publishing.co.jp/wp/wp-content/uploads/2024/06/9784651204567-2.jpg)
おいしい節約が実現できるレシピ本
決定版 何度も作りたい節約おかず365品
料理・実用
著者・編者 | 料理書編集部 |
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発売日 | 2024年06月26日(水) |
定価 | ¥968(税込) |
ページ数 | 128 |
版型 | AB |
ISBN/JAN | 9784651204567 |
おいしくてボリューム満点! 定番からアレンジまで、食費が減るおかずが満載
1人分の食費が100円台~200円台で作れる、人気のおかずを集めました。
食費は節約したいけれど、ボリュームと味には妥協したくない!という人にオススメの節約レシピ本です。
プロの料理家のみなさんがいろいろ工夫して作った節約レシピは、味もボリュームも満足なものばかりです。
節約おかずを肉・魚・野菜など素材別に紹介!
巻頭では、みんなが大好きな安くておいしい人気のおかずベスト10を紹介。肉じゃが、ハンバーグ、煮魚、鶏のから揚げなどをバリエーション含めて紹介しています。
パート2からは、肉のおかず、魚介のおかず、野菜のおかず、卵・豆腐のおかず、と素材別に節約おかずを紹介しています。パートの中は、豚こま切れ肉・豚薄切り肉etc.材料別になっているので、冷蔵庫にある材料を使いたいときにレシピを探すのも便利。
パート6では、ごはんもの・めん・パスタ・汁ものを紹介。ごはんを含めても1人分100円以下で作れるレシピもいっぱい。節約したいときのお助けレシピになります。
■Contents
Part 1 安くておいしい!人気のおかずベスト10
Part 2 安い肉でも絶品! 肉のおかず
Part 3 安くてヘルシー! 魚介のおかず
Part 4 お手頃価格で健康増進! 野菜のおかず
Part 5 ボリュームたっぷり! 卵・豆腐のおかず
Part 6 100円でも大満足! ごはんもの・めん・パスタ・汁もの
全レシピに1人分の値段・カロリーと調理時間を表記
1食分の値段も気になるけど、1食分のカロリーも気になる、という方も安心。すべてのレシピに1人分の値段の目安とカロリーを表記しています。また、調理時間の目安も表記してあるので、ぜひ参考にしてください。