歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が9割

2024.08.01 発売

一生元気に歩くため、健康長寿のための土台となる足裏を誰でも簡単に行えるメソッドでケアしていく方法を紹介。

下腹やせ！ 1分締めトレ

2024.05.30 発売

人気パーソナルジムトレーナー許恵（めぐ）先生が教える、1日1分膣筋を”締める”だけの下腹やせエクササイズブック。

30秒”ながら”やせストレッチ

2023.12.21 発売

日常動作の中にたった30秒！”ながら”ストレッチ法が満載！

AYA×ちつ姉 最高のフェムトレ

2023.11.16 発売

誰もが真っ先に取り入れるべきフェムケアを伝授、女性の美と健康に繋がる女性必見のメソッドブック。

ボディメイク・ピラティス

2023.04.27 発売

効率よく体すべてを変える、ピラティス入門書

でぶみ・ゆう式ダイエットダイアリー

2022.12.15 発売

３か月記入していくことでダイエットのために大切な習慣が身につくダイアリー。

温活検定公式テキスト 冷え知らず先生が教える温活百科

2022.10.24 発売

運動、入浴、睡眠、食、心など多角的に温活をとらえているのは本書だけ！

学校では教えてくれない「ダイエット」のこと

2022.07.28 発売

16年に渡る万年ダイエッターから抜け出した成功法は３食しっかり主食も食べること、だった！