一年間の挑戦を完全収録

TV LIFEの同名連載「SHO TIME」全22編を再掲。バスケットボール、野球、フットサル、卓球、テニス、バレーボールなどさまざまなスポーツに挑戦した西垣さんの一年間の挑戦を一挙公開します。

本書でしか見られない企画が盛りだくさん

連載からのステップアップ企画として、連載では屋内スキー場で撮影したスノーボードは実際にゲレンデへ、打ちっぱなしで手応えをつかんだゴルフは人生で初めてコースを回りました。雄大な自然の中で飛び出した素の笑顔など、本書でしか見られない貴重なショットが満載です。そのほか、弓道、カヌー、陸上の3種目に新たに挑戦。陸上競技場ではスポーツテストや身体測定も行い、ファン必見のパーソナルな最新情報も。

夢の対談や自筆のエッセーも収録

スポーツがテーマの本書。かつてはフェンシング日本代表選手だった西垣さんのたっての希望で、パリ五輪フェンシング（エペ）金メダリストの加納虹輝選手との対談が実現。巻末には連載掲載写真を見た西垣さんの一言コメントや、挑戦を経て感じた気づきをつづったエッセーも収録されています。