顔の悩みを引き起こすのは「あごコリ」が原因
顔の骨や筋肉は複雑に組み合わさってできており、１か所がゆがめば全体に影響が出てきてしまいます。その元凶となるのが “あご”。あごといっても先端ではなく耳のすぐ下の顎関節になります。その顎関節に影響する筋肉がコリかたまっていることで顔全体の悩みを発生させているのです。
その原因として①かむときに片側ばかり使っている　②無意識のうちに歯を食いしばっている　③前かがみの悪姿勢であごに負担をかけている　④表情筋が動かずゆがみが定着する　といったものが挙げられます。

実践！あごコリほぐしは４つの筋肉にアプローチ
あごコリ解消のためにほぐしたい4つの筋肉があります。それは「側頭筋」「咬筋」「外側翼突筋」「内側翼突筋」です。これらの筋肉が動いて口の開閉をコントロールしています。この４つの筋肉を程よく働く状態に整えてあげれば、リフトアップやむくみ解消につながります。
本書では、これだけやればすぐに効果が実感できる４つのあごコリほぐしセルフケアを掲載しています。どれも朝と夜、１日２回することがおすすめです。

お悩み別　顔の４層スピードマッサージ
あごコリをほぐしてゆがみが取れると、顔の筋肉のすみずみまで血液やリンパが流れやすくなります。ケアの効果が上がりやすいこのタイミングで、さらに顔まわりの気になる部分をしっかり整えられるセルフケアを紹介。
美容整骨®で骨・筋肉・脂肪・皮膚にアプローチする、各パーツのお悩みに特化した”顔の４層スピードマッサージ”を提案します。