脳は年齢に関係なく鍛えることができます

合計200万人を対象にしたある研究において、頭を使うレクリエーションを行うことが認知症発症のリスクが低くなることが明らかになっています。脳の使い方、鍛え方の基礎がつまっているといわれる漢字の読み書きや計算に特化したパズル問題だけを全部で140問厳選しました。ワクワクしながら問題に取り組むことで脳のパフォーマンスが上がり、解けた際には快感が得られる脳活パズルは認知症予防の効果も期待できます。

わからなければ答えを見ても大丈夫！

漢字パズルもしくは計算パズルを1ページに1日分ずつ掲載しました。問題を解いていて調子が良ければ、まとめて数日分のパズルにトライしてもいいでしょう。それぞれの問題には難易度と目標時間が設定されています。解答が終わったら、実施日とかかった時間を必ず記入しましょう。もし問題が難しいと感じたら、解答を見ながら解いても大丈夫です。脳活パズルはあくまでレクリエーションなので、楽しく続けることが重要です。