8月、9月放送の8週分のレシピを掲載！

上沼恵美子のおしゃべりクッキング2020年9月号は8月3日－9月25日放送のレシピを掲載！
※8月3日－8月28日放送分は、本誌発売日8月31日の時点では、TVでは放送済みです。ご注意ください。
8/31→9/4　さらに安く
月曜日から金曜日まで、どんどん材料費が安くなっていく、アイデアも楽しい1週間。
あじのトマト油淋／ふわふわ卵の牛あんかけ／酸辣つけ麺
豚肉とグリンピースのパスタ／サンマの和えうどん

秋を感じるメニューも登場！

9/7→9/11　スパイス＆ハーブ
香味じゃこ飯／ささみのピカタ 香草風味／咖喱飯／
牛肉のからし黄身酢／豚肉の煮込み シナモン風味

9/14→9/18　きのこ料理
きのことナスの煮びたし／きのこの中華丼／きのこのギリシャ風マリネ／
きのこと鮭の炒めもの／きのことジャガイモのフリカッセ

9/21→9/25　簡単スピードメニュー
ピーマンとちくわのきんぴら／豚しゃぶの生姜和え／海老のトマトピラフ／
鮭とえのきのバターポン酢／豚肉の黒コショウ炒め

お待たせしました！　8月放送分のレシピ（放送済み分）

●ツナ缶・サバ缶
さばの梅おかか／カリフラワーのツナマヨ焼き／さばのピリ辛煮込みほか

●にんにく・しょうが・唐辛子
手羽のにんにく風味／海老のチリソース煮込み／チキン・ジンジャーほか

●簡単スピードメニュー
蒸しなす／ささみのヨーグルトソース／かぼちゃと牛挽肉の煮込みほか

●鶏肉を味わう
鶏と焼きねぎの煮もの／チキンライス／手羽と冬瓜の煮込みほか

※発売日が変更になっております。ご注意ください。