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本書では難しいことをしない、だから失敗しないシンプルな作り方で糖質オフがかなうレシピを紹介
ご飯&麺を食べたい人必見!脂質をおさえるダイエットで健康的にすっきりやせる!
おいしく、おなかいっぱい食べられる糖質オフおかずで、ダイエットと節約をかなえくれる献立レシピを紹介します。
お買い得食材の鶏むね肉と豚こま切れ肉。この2大肉食材を使用したボリューム満点でおいしく食べてしっかりやせることができる糖質オフレシピを紹介。
鶏むね肉、水煮缶、おから、もやし&スプラウト野菜、きのこ、こんにゃくの6大やせ食材をフル活用。